Te acompaño durante todo el proceso para que hagas renacer tu autoestima
Mis programas de acompañamiento integral están diseñados de forma práctica para que hagas tuyas sus herramientas y puedas lograr y mantener una adecuada confianza en ti misma.
¿Te preguntas por qué no has obtenido resultados con libros
de autoayuda o cursillos de mejora de la autoestima?
¿Quieres integrar en ti el modo de autogestionar
tu mundo interior?
Los libros o cursos a los que hayas acudido se suelen basar en el aspecto más visible y conocido, el racional, tus pensamientos, pero es sólo la punta del iceberg. ¿qué más hay que abordar en la autoestima?
En la base de la misma están tus valores, tus necesidades y tus fortalezas : ¿cómo vas a actuar en coherencia contigo misma si no conoces tus valores? ¿cómo vas a poner límites si no tienes claras tus necesidades? y ¿cómo vas a poner en marcha los recursos que tienes para gestionar tu vida si no eres conocedora de tus fortalezas?
Por otro lado, cuando tu cerebro graba los momentos significativos para ti, lo hace en su totalidad, con las emociones, estímulos y sensaciones asociadas. Por eso es necesario abordar también esos aspectos.
Y, para acabar, en el proceso de aprendizaje y nuevos hábitos, tu mente no dejará de actuar como lo hace hasta que no tenga una opción clara para hacer el cambio. Es como una liana para un mono, no dejará la anterior, hasta que no visualice con claridad la nueva.
Todos esos aspectos los trataremos en el programa que te ofrezco, para que integres en ti la manera de autogestionarte de aquí en adelante, sintiendo que dispones de los recursos adecuados para hacer frente a los retos de tu vida.
¡ Avancemos !
Esto es lo que tengo para ti:
Consulta individual: detalle de la situación e información personalizada
Una primera consulta vía online, presencial o telefónica, en la que nos conoceremos personalmente y haremos una evaluación de la situación en la que te encuentras y de los objetivos que querrías conseguir.
Comentaremos los diferentes modos posibles de actuación y la manera de llevarlos a cabo para que optemos por la solución que más se adapte a tu caso y circunstancias.
Programa intensivo: autoestímate. Resetea tu autoestima
Un programa de 4 semanas (4 horas semanales), grupal o personalizado, en el que descubrirás los orígenes del estado actual de tu autoconfianza y los factores clave que impactan en tu autoestima.
Profundizaremos en el modo de funcionar de tu mente y tus emociones. El objetivo es que incorpores todo lo necesario para que puedas autogestionar tu mundo interno y que esos cambios que necesitas y deseas sean duraderos y formen parte de ti.
Programa de seguimiento: afianza tus avances y tu autogestión
Mi programa de acompañamiento está pensado para aquellas mujeres que consideren que hay temas que quieren tratar de forma más personal o intensiva (heridas emocionales, bloqueos o necesidades particulares).
Un programa en el que, de manera personalizada o junto con otras mujeres como tú, profundizarás en tu autoconocimiento y desarrollo personal para afianzar los hábitos mentales y emocionales que te aporten bienestar y seguridad para vencer las inseguridades que te limiten.
¿Quién soy y cómo puedo acompañarte?
Soy psicóloga y uno de los motivos por los que estudié la carrera fue por la necesidad de ofrecerme soluciones a mí misma ante un episodio de mi infancia, que puedes conocer en el apartado «sobre mí», en el que te hago partícipe de mi historia. Eso hizo que desde niña estuviera vinculada al tema del autoconocimiento y el desarrollo personal.
Más tarde, parte de esa historia volvería a mí, reflejada en mi hija. Es entonces cuando decido ir más allá y estudiar coaching, con la finalidad de contar con herramientas que me permitieran acompañar su situación de forma eficaz y agilizar los procesos para que no se prolongaran innecesariamente en el tiempo.
Y aquí estoy, uniendo historia personal, con la psicología y el coaching, para un mejor logro de tus objetivos.
Aquí tienes los testimonios de mujeres que consiguieron los cambios que deseaban en tan solo 10 sesiones personalizadas
¿Estás interesado/a
o tienes alguna consulta acerca de cualquiera de mis servicios?
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